ゆっくりと。

夜ランで歩道の凸凹に足を取られ、激しく転倒。
ジョギング程度のスピードでも、アスファルトで転ぶと大きなケガになると痛感したのが1ヶ月前。
ようやく傷が癒えたので走ってきました。
同じことを繰り返さないよう、しっかり膝をあげ、ゆっくりと。